40〜50代のキャリアの悩みに寄り添う！元テレビ局役員のコーチが新刊『自分軸リーダーシップ』を発売

目次：Contents

1 40〜50代のキャリア不安を解消する新刊『自分軸リーダーシップ』が登場！
2 「どう働くか」だけでなく「どう生きるか」を問い直す一冊
3 小さな「0.1歩」から未来を切り拓く
4 著者のメッセージ
5 書籍概要
- 5.1 目次
6 著者プロフィール
7 Will☆Heartについて

40〜50代のキャリア不安を解消する新刊『自分軸リーダーシップ』が登場！

人生100年時代、働き方も生き方も大きく変化していますよね。特に40代、50代のミドルシニア世代は、管理職としての責任や子育て、介護、自身の健康など、たくさんの課題が重なる時期。そんな中で「このままでいいのかな？」「今後のキャリアが見えない」といった「ミッドライフクライシス（中年の危機）」を感じている人も少なくないかもしれません。

企業では中高年向けの研修やリスキリング支援など、さまざまな取り組みが行われていますが、制度やスキルだけでは心の不安や迷いはなかなか解消されないものです。
そこで、Will☆Heartから、40〜50代のキャリア再構築をテーマにした新刊『自分軸リーダーシップ〜迷いを突破する40代からのキャリア再構築〜』が2026年5月22日に発売されました！

書籍『自分軸リーダーシップ』の表紙

「どう働くか」だけでなく「どう生きるか」を問い直す一冊

この本の著者は、テレビ局で43年半勤務し、番組制作プロデューサーや管理職、執行役員、関連会社社長など「女性初」のポジションを数多く経験してきた長谷部牧氏です。組織でキャリアを築く傍ら、15年以上にわたり約300名の女性リーダー育成に携わってきました。

長谷部氏が感じたのは、「能力不足ではなく、“自分軸”を見失って立ち止まっている人が多い」ということ。本書は、そんなミドルシニア世代に向けて、「どう働くか」だけでなく「どう生きるか」の軸を持つことの重要性を伝えています。

小さな「0.1歩」から未来を切り拓く

本書の軸となっているのは、「未来を変える大きな転機は、劇的な決断ではなく、今日からできる『0.1歩』の小さな選択と習慣の積み重ねから静かに始まっていく」という考え方です。ミドルシニア世代が自分らしい未来を描くための実践的な方法が紹介されています。

具体的な内容としては、

「自分軸リーダーシップ」とは何か
40〜50代が陥りやすい“他人軸”の罠
心の奥の声を拾う「3つの質問」
経験を価値に変える「キャリア棚卸」
ベテラン世代のための「断り方」
これからの10年を描く習慣
今日からできる「0.1歩アクション」

といったテーマが盛り込まれています。

さらに、「そのまま使える断り方フレーズ」や「取り組むテーマを見つける“3つのリスト”」、「40代キャリア再設計ワークブック」など、セルフコーチング形式の実践ワークも多数収録されています。コーチング現場でのエピソードや著者自身の失敗談も掲載されており、読者が自分事としてキャリアと人生を見つめ直せる内容となっています。

著者のメッセージ

長谷部氏は、「40〜50代は、人生と仕事の両方を問い直す時期です。これまで“期待に応えること”“役割を果たすこと”に懸命だった方ほど、行き詰まりや迷いを感じやすいですが、それは決して後退ではなく、変化のサインでもあります。大きな決断でなくてもいい。まずは今日からできる『0.1歩』を踏み出してほしい。その小さな一歩が、自分らしい未来につながっていくと信じています」と語っています。

少子高齢化が進む現代において、ミドルシニア世代の活躍は個人だけでなく企業にとっても非常に大切な課題です。この本が、「自分らしく働き、生きる」ためのヒントとなり、個人と組織の可能性を広げる一助となることが期待されます。

書籍概要

書名：『自分軸リーダーシップ〜迷いを突破する40代からのキャリア再構築〜』
著者：長谷部牧
発売日：2026年5月22日
発売元：有隣堂
仕様：電子書籍版／POD版
本体価格：電子書籍版 1,300円（税込）、POD版 1,600円（税込）
販売：Amazonほか主要ネット書店

著者プロフィール

長谷部牧氏のプロフィール画像

長谷部牧
Will☆Heart 代表
BCS認定プロフェッショナルビジネスコーチ
国家資格キャリアコンサルタント（2級技能士）
産業カウンセラー
（公財）せんだい男女共同参画財団評議員

テレビ局で43年半勤務し、番組制作プロデューサー、管理職、執行役員、関連会社社長など、数多くの「女性初」のポジションを経験しました。「壊れた自動ドア」（男性ならスーッと開くが、女性では開かない）という自身の体験を原点に、女性リーダー育成やキャリア支援に取り組んでいます。現在は、企業研修、1on1コーチング、講演、執筆活動を通じ「自分軸リーダーシップ」を提唱し、中堅・シニア世代のキャリア再構築支援にも力を入れています。