「明日やろう」が「今すぐ」に変わる！『「すぐやる人」に変わる心理学』が発売

  • 2026/5/17
  • 自己啓発・学習
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先延ばしの原因は性格じゃない！

本書は、私たちが先延ばしをしてしまう本当の原因を特定し、精神力や根性に頼ることなく「すぐやる人」に変わるための心理学的なアプローチをまとめた一冊です。

著者の内藤誼人氏は、これまで数多くのベストセラーで「人が動く仕組み」を解き明かしてきました。その知識を活かし、最新の研究と豊富なデータをもとに「先延ばしの正体」と「今すぐ行動できる方法」を徹底的に解説しています。

先延ばしは、決して性格のせいではありません。悩みやストレスによる心の状態や、目に見えない心理的なハードルが、私たちの行動を止めているのかもしれません。本書では、「動けない原因」を科学的に解き明かしながら、誰でもすぐに実践できる具体的なテクニックが紹介されています。

仕事、勉強、人間関係など、あらゆる場面で役立つ「すぐやる力」を身につけるきっかけになるでしょう。

本書の内容を少しだけご紹介

本書の目次は以下の通りです。

  • はじめに

  • 第1章 先延ばしの原因は性格じゃない！

  • 第2章 「楽しくない」ことを面白くする！

  • 第3章 迷わない自分に変える

  • 第4章 仕事に役立つ先延ばししないテクニック

  • 第5章 「すぐやる力」を鍛える

  • 第6章 自分を動かす心理テクニック

  • あとがき

著者プロフィール

内藤誼人（ないとう よしひと）氏は、心理学者であり、立正大学客員教授、有限会社アンギルド代表を務めています。慶應義塾大学社会学研究科博士課程を修了後、社会心理学の知見を応用し、「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評があります。著書に『図解 身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』、『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』などがあります。

書籍情報

  • 書名：『「すぐやる人」に変わる心理学』

  • 著者：内藤 誼人

  • ISBN：9784756924674

  • ページ数：240

  • 本体価格：1500円

  • 判型：B6並製

Amazonでの購入はこちらから可能です。

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投稿者プロフィール

いろんなことに興味を持ち、いろいろ試しています。
曲がったことが大嫌いで、噓をつく人は嫌いです。
嘘があふれる世の中で真実を追求する姿勢が大切だと思います。

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