世界200万部突破の話題書！自分への言葉を変える『あなたはあなたが使っている言葉でできている』が携書になって登場

目次：Contents

1 単なる「励まし」じゃない！言葉を書き換える本質的なアプローチ
2 心が折れそうな時、迷った時の「味方」となる言葉
3 こんなあなたにおすすめ！
4 書籍概要
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単なる「励まし」じゃない！言葉を書き換える本質的なアプローチ

「そのままの自分でいいんだよ」というメッセージも素敵だけど、本当に人生を変えたいなら、それだけじゃ足りない時もあるよね。この本は、私たちが普段、無意識に自分自身に語りかけている「セルフトーク」に注目しています。

ネガティブなセルフトークの例

「自分はバカだ」「どうせうまくいかない」「何しても無駄」…そんなネガティブな口癖、心当たりはありませんか？この本では、そうしたセルフトークを肯定的で力強いものに書き換えることで、心の奥底に眠っていたエネルギーを呼び覚ますことができると教えてくれます。行動できる自分になるための、具体的なヒントが満載だよ！

ポジティブなセルフトークへの転換

心が折れそうな時、迷った時の「味方」となる言葉

「このままでいいのかな？」って不安になったり、「もっとこうなりたい！」と思っても「やっぱり自分には無理だ」と自分でストップをかけてしまったり。そういう経験、誰にでもあるよね。

この本には、そんな時にあなたの「味方」になってくれるような言葉がたくさん詰まっています。神経科学や心理学に基づいた実践的なセルフトークで、今日から自分自身が最高のパートナーになれるはず。思考だけでなく、行動こそが自分を作るんだというメッセージは、きっとあなたの背中を押してくれるよ。

セルフトークで最高の味方になる

こんなあなたにおすすめ！

この本は、特にこんな風に感じている人にぴったりだよ。

こんな方におすすめ

自分の能力に自信が持てず、マイナス思考に陥りやすい方
現状を変えたいけれど、つい言い訳をして一歩踏み出せない方
人生を好転させる具体的なヒントを、お守りのようにいつも持ち歩きたい方
表面的な言葉ではなく、心に火を灯してくれるような力強い言葉を求めている方

※本書は2018年10月に刊行された単行本を携書化したものです。

書籍概要

書籍情報

【目次】

第１章最初に心に刻むべきこと
第２章「私には意志がある」
第３章「私は勝つに決まっている」
第４章「私にはできる！」
第５章「先がわからないからおもしろい」
第６章「自分は思考ではなくて行動だ」
第７章「私はがむしゃらになる」
第８章「私は何も期待せず、すべてを受け入れる」
第９章次はどこへ？

【著者情報】
ゲイリー・ジョン・ビショップ（Gary John Bishop）：スコットランドのグラスゴー生まれ。1997年にアメリカへ移住し、存在論と現象学を学んだ後、世界有数の人材開発企業でシニアプログラムディレクターを務める。マルティン・ハイデガーなどの哲学から影響を受け、「都市哲学」という自身のブランドを創り出し、人間の能力をシフトさせて人生に大きな変化を起こすことを生涯の仕事としている。

高崎拓哉（たかさき・たくや）訳：1979年横浜市生まれ。おもにスポーツ関連や書籍の翻訳を手がける。

【書籍情報】