自分を責めがちなあなたへ！「セルフ・コンパッション」で自分に優しくなろう！

  • 2026/8/5
  • 自己啓発・学習
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セルフ・コンパッションって何？

「セルフ・コンパッション」とは、大切な友人に接するように、自分自身にも思いやりを向けること。医療や教育の現場、企業研修などでも注目され、取り入れられている考え方です。

このセミナーでは、自分を慈しむ「セルフ・コンパッション」について深く学びます。さらに、日常生活で実践できる基本的なセルフケアの方法やコツを、簡単なワーク（スージングタッチ、マインドフルネスなど）を通して教えてもらえます。自分をいたわる感覚を体験してみたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

セミナー詳細

講師は水野雅之さん！

今回のセミナーでは、『こころの元気+（プラス）』の連載「セルフ・コンパッション手習帳」でおなじみの水野雅之さん（筑波大学人間系心理学域准教授）が講師を務めます。普段は学生さんの悩みに寄り添うカウンセラーとしても活躍されている方です。

水野さんの連載「セルフ・コンパッション手習帳」については、こちらからご覧いただけます。
https://www.comhbo.net/?page_id=48512

水野雅之さん

開催日時と場所

  • 日時: 2026年8月8日（土）13:00～16:00

  • 会場:

    • オフライン: エッサム神田ホール2号館 3階･大会議室 (東京都千代田区神田鍛冶町3-24-5)

      • JR神田駅などが最寄駅です。アクセスはこちらをご覧ください: https://x.gd/A5ITw

    • オンライン: Zoomウェビナーを使用

参加方法と費用

事前申込の締め切りは2026年8月5日（水）です。

  • 事前申込（会場参加、オンライン参加とも）:

    • コンボ賛助会員: 1,500円

    • 一般: 2,500円

    • ウェブサイトからお申し込みください: https://genkifes202608.peatix.com/

    • FAX、お電話でもお申し込みいただけます。

  • 当日参加（会場参加のみ）:

    • コンボ賛助会員: 2,500円

    • 一般: 3,000円

    • 定員に達した場合は入場できない可能性がありますので、事前申込がおすすめです。

※見逃し配信もあります！参加を申し込んだ方限定で視聴できます。

コンボ賛助会員について詳しくはこちら: https://www.comhbo.net/?page_id=5759
賛助会員へのお申し込みはこちらからどうぞ: https://www.comhbo.net/?page_id=190

セミナーの詳細はこちらでも確認できます: https://www.comhbo.net/?page_id=48080

主催団体について

NPO法人コンボロゴ

このセミナーは、特定非営利活動法人地域精神保健福祉機構（通称：NPO法人コンボ）が主催しています。
「こころの元気＋」とは、心の健康に関する情報を提供するメンタルヘルスマガジンです。詳細はこちら: https://www.comhbo.net/?page_id=104

お問い合わせ先:
特定非営利活動法人地域精神保健福祉機構（NPO法人コンボ）

NPO法人コンボの最新情報は、以下のSNSでもチェックできます。

TAKAweb master

投稿者プロフィール

いろんなことに興味を持ち、いろいろ試しています。
曲がったことが大嫌いで、噓をつく人は嫌いです。
嘘があふれる世の中で真実を追求する姿勢が大切だと思います。

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