たった1年で人生激変！韓国ベストセラー作家が明かす「本気の没頭」術『１年だけ、本気で狂え』が登場！

目次：Contents

1 安定を捨てて「本気の没頭」へ
2 人生を生まれ変わらせる「変化の4ステップ」
3 書籍情報
- 3.1 目次
4 著者プロフィール

安定を捨てて「本気の没頭」へ

著者は、8年間続けた軍隊生活（将校）という安定した道を自ら手放し、何の後ろ盾もない社会へと飛び出しました。退役までの1年間は、朝早く起きたり、本を読んだり、記録をつけたり、そして何よりも「実行」することを徹底したそうです。通勤時間や昼休みまで自己投資に充てるほどの熱量で、自分を磨き続けた結果が、今の成功につながっています。

軍服姿の男性

本書では、学んだことを具体的な3つ以内の行動に落とし込む方法や、目標を常に意識し続けるための仕組みなど、「どうすれば行動を続けられるか」という具体的なノウハウが満載です。「望むものをログインパスワードにする」なんていうユニークな習慣も登場するので、きっと楽しく実践できるはず！

人生を生まれ変わらせる「変化の4ステップ」

著者が自身の経験から導き出した、人生を大きく変えるための4つのステップが紹介されています。

① 覚醒（かくせい）

現実から目を背けずに、今の自分の状況をしっかり見つめ直す段階です。著者は陸軍の作戦将校時代、「忙しさ」を誇りに思っていたものの、成果が出ない現実に直面し、ただ忙しいだけではダメだと痛感したそうです。

努力を成果につなげるには、「明確な方向性」と「他者にも認められる努力」の二つが不可欠だと語られています。特に方向性が定まってこそ、努力が真価を発揮すると強調されていますね。

② 決断（けつだん）

「本気で狂う」ために必要な覚悟を決め、不要なものを断ち切る段階です。「現実的」という言葉には、夢を妥協させる3つの罠が潜んでいると指摘されています。

動機の低下: 目標を下げると一時的には楽になりますが、行動する意欲や自分への期待感も失われてしまいます。
一生残る違和感: 妥協した選択は、「あのとき夢を手放した」という後悔として心に残り続けるでしょう。
過酷な競争: 安全で現実的に見える道ほど、多くの人が殺到する「レッドオーシャン」になりがちです。

夢を妥協するのではなく、現実を夢の水準まで引き上げることの大切さを教えてくれます。

③ 没入（ぼつにゅう）

圧倒的な成長のために集中し、孤独と向き合い続ける段階です。ここで強力な手法として紹介されているのが「Visualization（ビジュアライゼーション）」、つまり視覚化です。

書店でベストセラーになった本を持つ男性

ソウル大学脳認知学科のイ・イナ教授によると、人間の脳は現実と想像を区別できないのだとか。実現したい未来を明確に思い描き、まだ達成していなくても、すでに実現したかのようにイメージを具体化し、目に見える形にして毎日繰り返し見ることで、無意識を最大限に活用できるとのこと。『１年だけ、本気で狂え』も、上半期の出版を視覚化していたからこそ現実になったと語られています。

④ 脱皮（だっぴ）

古い殻を破り、まったく新しい自分へと生まれ変わる段階です。

書籍情報

書籍『１年だけ、本気で狂え』の表紙

タイトル: １年だけ、本気で狂え
著者: リッチパーカー（カン・ヨンジュ）
翻訳者: キム・ヒョンジン
ページ数: 308ページ
価格: 2,200円（10％税込）
奥付発行日: 2026年9月14日
ISBN: 978-4-86667-891-7
URL:
- あさ出版
- 楽天ブックス

※価格は発売時点の予定価格です。変更となる場合があります。

著者プロフィール

リッチパーカー（カン・ヨンジュ）さんは、クリエイターであり「RichHabit」の代表を務めています。「お金がないことは単なる不便ではなく、人生の選択肢を奪われることだ」と早くから悟り、自らの手で家計を立て直すことを決意。言葉だけではなく、圧倒的な「実行」でその決意を行動に移しました。

陸軍での将校生活という安定した道を捨て、真の富を築くために退路を断ちます。早起き、読書、記録、そして執拗なまでの実行を積み重ね、平凡な一日を非凡なものへと変えていきました。特に退役を控えた1年間は、人生で最も熾烈な時間だったそうです。全てをかけて没頭した結果、SNSすら知らなかった人物が、わずか1年の実行の末に「リッチパーカー」というクリエイターとして生まれ変わりました。

現在は自己啓発ブランド「RichHabit」を運営し、プランナーや読書ノートなど、実行中心のプロダクトを企画・制作しています。また、SNSを通じて数多くの人々に「豊かさは習慣から始まる」というメッセージを発信し続けています。ベストセラー作家、コンテンツクリエイター、ブランド代表として多忙な日々を送りながらも、毎日早朝から活動を続ける実践家として知られています。